Членкині Молодіжної ради Олександрівщини стали учасницями тренінгу для жінок «Резильєнтність: сила бути стійким у нестабільному світі»
Дата: 26.06.2025 09:37
Кількість переглядів: 111
Сьогодні, як ніколи, важливо вміти зберігати внутрішню рівновагу, адаптуватися до змін та підтримувати одне одного. Саме цьому був присвячений тренінг — розвитку психологічної стійкості, навичок саморегуляції та ефективного реагування на виклики сучасності.
Під час заходу учасниці дізналися про прості, але дієві техніки, які допомагають відновлювати емоційний ресурс: дихальні вправи, релаксаційні методики, способи зниження тривожності.
Віримо, що маленькі кроки до психологічної стійкості — це великий внесок у наше спільне майбутнє.
